Werde fit mit Fitness Systems
Ein glücklicheres Selbst
Mehr über mich
So macht Fitness Spass
Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einem fitten Körper. Mein Ziel als Personal Trainer ist es, Deine persönlichen Ziele zu verstehen, ein auf Dich zugeschnittenes Programm zu erstellen und Dich bei jeder Trainingseinheit zu unterstützen.
Ich helfe meinen Kunden im Raum Zürich seit 2012 dabei, sich nicht nur körperlich, sondern Ihre Lebensweise weiterzuentwickeln. Meine Erfahrung und ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Fitness wird dazu beitragen, dass Du dich bereits in kürzester Zeit grossartig fühlen wirst. Worauf wartest Du? Ich bin hier, um Dir zu helfen. Zieh deine Trainingsschuhe an, packe Deine Sporttasche und begib Dich auf deine persönliche Fitness-Reise. Nimm noch heute Kontakt auf.
Angebotene Leistungen
Schnell fit werden
Personal Training
Dies ist ein beliebter Trend in der heutigen Fitnesswelt. Egal, ob Du abnehmen oder Deinen Körper und Muskeln definieren willst, mein Programm und Herangehensweise wird Dir dabei helfen, Deine Gesundheit zu verbessern damit du dich einfach grossartig fühlst. Je besser Du meine Empfehlungen umsetzt, desto schneller wirst du Resultate erzielen.
Coachings für Schmerzreduktion und Beweglichkeitsoptimierung
In diesem Bereich arbeite ich nach den Grundsätzen von Liebscher & Bracht (Schmerztherapie).
Durch unsere modernen Lebensumstände und die vielen sitzenden Tätigkeiten lassen wir unseren Körper vergessen, wie man sich über den vollen Bewegungsradius bewegt. Dadurch entstehen Spannungen in und um unsere Gelenkstrukturen, welche die Auslöser für einen Grossteil der Schmerzen sind.
Trainingsplanung & Check Ups
Du kommst 1 mal monatlich zu mir für die Trainingsplanung und ein allgemeines Check Up. Bei jedem Termin wird dein Körperfettanteil gemessen, deine Hautfalten analysiert und deine Ernährungs- und Lifestyle-Gewohnheiten optimiert.
Aufgrund deines aktuellen Status und Fortschrittes wird das Training entsprechend geplant und angepasst.
Kontakt
die Trainings finden im Synergym statt. www.synergym.ch
Brandschenkestrasse 4, 8001 Zürich
+41 79 407 99 74